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7 façons d'améliorer la qualité de l'air intérieur

Chin chin est une maman chrétienne qui reste à la maison et s'occupe de cinq merveilleux enfants.

Made with Stencil
Fabriqué avec un pochoir

Selon l'American Lung Association, l'air intérieur peut être plus pollué que l'air extérieur. Beaucoup de gens qui restent à l'intérieur la plupart du temps ne savent pas que leur santé est en danger en raison de la pollution de l'air intérieur.

La mauvaise qualité de l'air intérieur peut être due à un certain nombre de facteurs tels qu'une mauvaise ventilation, la poussière, les moisissures, la fumée et d'autres gaz domestiques ou irritants. Cela peut ne pas être un gros problème pour les personnes en bonne santé au départ, mais pour les personnes souffrant de maladies des voies respiratoires supérieures comme l'asthme, cela peut être une question de vie ou de mort.

My son when dealing with asthma
Mon fils face à l'asthme

Il y a une ou deux semaines, dans nos nouvelles locales, il y avait un homme non-fumeur qui est mort d'une maladie respiratoire. Le journaliste a déclaré que la cause probable était la pollution de l'air intérieur, car il était constamment exposé à la fumée de bois chaque fois qu'ils cuisinaient leur nourriture.

Donner de l'attention à ce sujet est important pour moi parce que je sais comment c'est de grandir avec l'asthme. L'exposition à la fumée de cigarette, aux moisissures et à la poussière peut déclencher mon asthme et peut me causer des difficultés à respirer pendant des jours. Je n'avais pas accès à de bons médicaments à l'époque. Mon fils a probablement hérité de mon asthme. Ainsi, l'amélioration de la qualité de l'air à la maison est un must pour les gens comme nous.

Ne pas fumer dans votre maison, tout comme les parcs à ne pas fumer au Royaume-Uni

Inverclyde Council was the first in the UK to designate some play parks as no smoking areas.
Le Conseil d'Inverclyde a été le premier au Royaume-Uni à désigner certains parcs de jeux comme zones non-fumeurs.

7 façons simples d'améliorer la qualité de l'air intérieur

L'amélioration de la qualité de l'air à l'intérieur ne nécessite pas d'étapes compliquées. Cela n'a pas besoin d'être coûteux aussi. Énumérés ci-dessous sont quelques-unes des choses pratiques que vous pouvez faire pour aider à garder l'air frais et propre dans votre maison.

1. Ne permettez pas de fumer des cigarettes à l'intérieur de votre maison.

Cette règle ne doit pas être compromise, en particulier chez les enfants, car la fumée secondaire est un facteur important contribuant au développement de l'asthme et d'autres infections des oreilles et des voies respiratoires chez les enfants.

2. Dépoussiérez et nettoyez votre maison régulièrement.

Lorsque la poussière s'accumule dans la maison, il en va de même pour les produits chimiques et les allergènes. Balayer ou utiliser un aspirateur pour se débarrasser de la poussière sur le sol et les tapis au moins deux fois par semaine. Choisissez un aspirateur avec filtre HEPA pour vous assurer que la poussière ne soit pas rejetée par l'échappement et n'oubliez pas de laver le filtre. Essuyez ensuite le sol avec de l'eau claire pour ramasser la poussière laissée par l'aspirateur ou le balai.

Ce n'est pas seulement le sol qui a besoin d'être dépoussiéré, mais aussi les murs, les meubles et les appareils électroménagers. Si vous vivez dans un pays comme les Philippines où les ventilateurs électriques sont couramment utilisés, veillez à le nettoyer au moins une ou deux fois par mois. Les filtres du climatiseur ou du refroidisseur doivent également être nettoyés ou aspirés chaque semaine. Ensuite, une ou deux fois par an, demandez à un technicien en climatisation d'entretenir et de nettoyer votre unité entière pour vous.

Vacuum cleaning an air cooler filter.
Passer l'aspirateur sur un filtre à air.

3. Gardez la saleté à l'extérieur.

Les gens apportent dans votre maison toutes sortes de saleté par les chaussures qu'ils portent. Il est sage de mettre un grand tapis de sol à la porte pour secouer la saleté des chaussures et réduire la quantité de polluants qui entrent. Mieux encore, vous pouvez demander à vos invités de laisser leurs chaussures à la porte avant d'entrer.

4. Gardez l'humidité sous contrôle.

Les niveaux d'humidité doivent être inférieurs à 50% pour décourager la croissance des moisissures et contrôler les allergènes. Vous pouvez utiliser un déshumidificateur si vous voulez, mais des moyens simples pour contrôler l'humidité est de réparer les fuites d'eau sur le plafond ou peut-être sous l'évier.

Pour nettoyer la croissance des moisissures, lavez la zone touchée avec du savon et de l'eau chaude, puis séchez-la complètement. Si la croissance des moisissures devient un problème récurrent, vous devrez peut-être obtenir de l'aide de nettoyeurs experts.

5. Observez une ventilation adéquate.

Une ventilation adéquate signifie évacuer l'air intérieur sale de la maison et laisser entrer de l'air frais. Le moyen le plus simple d'y parvenir est d'ouvrir les fenêtres. Vous devez le faire en particulier lorsque vous cuisinez, nettoyez, peignez ou utilisez des produits chimiques. Si votre budget le permet, installez des ventilateurs d'évacuation dans la cuisine et les salles de bain pour faciliter le mouvement des fumées et des particules en suspension vers l'extérieur. Installez des évents à l'extérieur sur les appareils qui en ont besoin dans la mesure du possible. Certains utilisent également des ventilateurs de fenêtre ou de grenier pour apporter mécaniquement de l'air frais dans la maison.

6. Sentir bon naturellement.

Beaucoup de gens utilisent des parfums pour faire cuire les cuisines, les salles de bain, les vêtements et même les cheveux frais et propres. Mais ces aérosols, désodorisants et autres parfums sont souvent fabriqués à partir de produits pétroliers et contiennent différents composés organiques volatils ou COV. Ceux-ci introduisent des produits chimiques dans l'air en réduisant sa qualité et peuvent éventuellement provoquer des réactions allergiques et aggraver les symptômes de l'asthme.

En plus d'ouvrir les fenêtres pour laisser sortir les produits chimiques toxiques et laisser entrer l'air frais, utilisez d'autres produits naturels pour avoir une odeur fraîche et propre à la maison. Faites vos propres concoctions de rafraîchisseur d'air naturel en utilisant des citrons tranchés et des herbes comme la lavande et l'eucalyptus. Pour se débarrasser des mauvaises odeurs, vous pouvez généralement utiliser du bicarbonate de soude, du vinaigre blanc, du charbon de bois ou du marc de café pour absorber la mauvaise odeur.

Bougie cire d'abeille est un autre produit qui aide à éliminer les mauvaises odeurs. En outre, ils sont censés aider à purifier l'air en libérant des ions chargés négativement qui se lient avec des ions chargés positivement dans l'air, éliminant ainsi les contaminants et les odeurs désagréables.

Comment faire un assainisseur d'air naturel dans votre cuisine

Snake Plant.
Serpent plante.

7. Utiliser les plantes pour améliorer la qualité de l'air intérieur.

Nous avons appris de la classe de sciences que les plantes absorbent du dioxyde de carbone et dégagent de l'oxygène. Par conséquent, avoir des plantes d'intérieur peut faire du bien à la qualité de l'air. Mais il y a certaines plantes qui ont été notées pour aider à purifier l'air aussi bien.

Selon une recherche de la NASA, les polluants chimiques dans l'air sont absorbés par ces plantes. Voici la liste des plantes dont on dit qu'elles ont des effets purificateurs d'air:

  • Aloe vera
  • Araignée (Chlorophytum comosum)
  • Gerber daisy (Gerbera jamesonii)
  • Plante de serpent (Sansevieria trifasciata 'Laurentii')
  • Pothos dorés (Scindapsus aures)
  • Chrysanthème (Chrysantheium morifolium)
  • Dracaena à front rouge (Dracaena marginata)
  • Figue pleureur (Ficus benjamina)
  • Azalée (Rhododendron simsii)
  • Lierre anglais (Hedera helix)
  • Warneck dracaena (Dracaena deremensis 'Warneckii')
  • Evergreen chinois (Aglaonema Crispum 'Deborah')
  • Palmier de bambou (Chamaedorea sefritzii)
  • Philodendron de feuille de coeur (Philodendron oxycardium)
  • Lis de paix (Spathiphyllum)

Regardez la vidéo ci-dessous pour plus d'informations sur ce que vous devez savoir sur les plantes qui aident à nettoyer l'air.

Améliorer la qualité de l'air intérieur avec des plantes

Plus de suggestions lors de la construction de votre maison qui améliorent la qualité de l'air intérieur

Avez-vous l'intention de construire une maison ou de faire des améliorations à la maison? Aimeriez-vous connaître le type de matériaux ou d'ameublement que vous pouvez utiliser pour assurer une meilleure qualité de l'air dans votre maison? Regardez la vidéo ci-dessous et voyez comment vous pouvez avoir une maison écologique et un air intérieur plus propre.

Ressources de lecture utiles

  • Soin de votre air: un guide de la qualité de l'air intérieur | Air intérieur | Agence américaine de protection de l'environnement
  • Améliorer la qualité de l'air dans votre maison


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